【① 筋トレなどの減量作戦】 これは良かったですねえ。そもそも、2021年（令和3年）12月に左足に肉離れを起こし、そのままクリスマス、忘年会、正月、新年会と食べてばかりの日々で、気がついたら人生最重量。完全なデブになりました。そして「このままじゃ…