テレビで話題のブロッコリースプラウトは本当に効果がある？中年おっさんが3か月毎日食べ続け、73.2kgから71.9kgまで減った後、最終的に体重はどうなったのかを実体験で検証しました。

中年になると体重は本当に落ちなくなります。体重が80kgを超え、立派なメタボ腹となり健康診断の数値を見るのが怖くなりました。そこで2022年（令和４年）から減量に取り組みました。これは体重がなかなか落ちない中年男性がダイエットに挑戦し、痩せたり、…

中年になると体重は本当に落ちなくなります。体重が80kgを超え、立派なメタボ腹となり健康診断の数値を見るのが怖くなりました。 そこで約４年３か月でおよそ8kg減量しました。しかし‥ここ半年体重の増加が！！・・・。先月に比べ1キロ減少！！！👇 これは体重…

ブロッコリースプラウトを1週間食べ続けたら体重はどう変わるのか。テレビで話題になった新芽野菜を中年男性が実際に検証。体重推移グラフや食べ方、率直な感想をまとめました。

中年になると体重は本当に落ちなくなります。体重が80kgを超え、立派なメタボ腹となり健康診断の数値を見るのが怖くなりました。 そこで約４年2か月でおよそ8kg減量しました。しかし‥ここ半年体重の増加が！！・・・。先月に比べ1キロ増加！！！👇 これは体重…

ブロッコリースプラウトを1週間食べ続けたら体重はどう変わるのか。テレビで話題になった新芽野菜を中年男性が実際に検証。体重推移グラフや食べ方、率直な感想をまとめました。

中年になると体重は本当に落ちなくなります。体重が80kgを超え、立派なメタボ腹となり健康診断の数値を見るのが怖くなりました。 そこで約４年でおよそ8kg減量しました。これは体重がなかなか落ちない中年男性がダイエットに挑戦し、痩せたり、体重が戻った…

中年になると体重は本当に落ちなくなります。体重が80kgを超え、立派なメタボ腹となり健康診断の数値を見るのが怖くなりました。 そこで約４年でおよそ8kg減量しました。これは体重がなかなか落ちない中年男性がダイエットに挑戦し、痩せたり、体重が戻った…

中年になると体重は本当に落ちなくなります。体重が80kgを超え、立派なメタボ腹となり健康診断の数値を見るのが怖くなりました。 そこで約3年11か月でおよそ9kg減量しました。これは体重がなかなか落ちない中年男性がダイエットに挑戦し、痩せたり、体重が戻…

中年になると体重は本当に落ちなくなります。私も80kgを超え、立派なメタボ腹となり健康診断の数値を見るのが怖くなりました。 そこで約3年10か月でおよそ9kg減量しました。これは体重が落ちない中年男性がダイエットに挑戦し、痩せり、体重が戻ったりという…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。そして迎えた2026年1月終了時点の体重は71.4キロ。腹の具合は以下の通り。 （2026年：令和8年1月の状況）非常にまずいことに体重が増加しております！！ 【11月5日フラフ…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。そして迎えた11月終了時点の体重は71.3キロ。腹の具合は以下の通り。 （2025年：令和7年11月の状況）非常にまずいことに体重が増加しております！！ 【11月5日フラフープ…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。そして迎えた10月終了時点の体重は70・６キロ。腹の具合は以下の通りです。 （2025年：令和7年10月の状況） 【70キロ台を推移】2025年（令和7年）8月3日にチョコザップ開…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。そして迎えた９月終了時点の体重は70・１キロ。腹の具合は以下の通りです。 （2025年：令和7年９月の状況） 【70キロ台を推移】2025年（令和7年）8月3日にチョコザップ開…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。そして迎えた８月終了時点の体重は70・6キロ。腹の具合は以下の通りです。 （2025年：令和7年8月の状況） 【月末に体重増加、70キロ突破で70.6キロに！！】2025年（令和7…

早期退職したら運動不足になった！！だからチョコザップに通うことにしました！ 早期退職して、毎日の通勤生活から解放されました。これまで片道1時間半、歩いたり階段を上ったりしていた日々が、突然ゼロに。その変化は「自由」でもあり、「運動不足」への…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。そして迎えた７月了時点の体重は69.5キロ。腹の具合は以下の通りです。 2025年（令和7年）の体重の推移です。徐々に増加しています・・・まずい！！ （2025年：令和7年７…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。そして迎えた６月了時点の体重は70.0キロ。腹の具合は以下の通りです。 2025年（令和7年）の体重の推移です。増加しています・・・まずい！！ （2025年：令和7年6月の状況…

青春の乗り物スワンボートに、おっさん2人が挑んだ！ペダルは重い、股間は痛い・・・見た目はスイート、中身はスパルタン。でも、心は軽くなる！「スワンボート＝カップル」…そんなイメージ、ありますよね？昭和のアニメや恋愛ドラマでのデートシーンでおな…

25年ぶりのボウリングが思わぬ結末に！昭和世代のおっさんたちの久しぶりのボーリング。すぐに体力の限界を感じ、「ガーター連発」で笑いが止まらない中、全員が筋肉痛、さらにぎっくり腰発症！！昭和に青春を過ごした世代がいきなり無理をするとこうなる！…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。いま、カッコイイ肉体を目指しているものの、2025年（令和7年）５月24日（土）ボーリングをしたらぎっくり腰になり運動中止。 そして迎えた5月了時点の体重は69.2キロ。腹…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。いま、カッコイイ肉体を目指しているものの、2025年（令和7年）４月終了時点の体重は68.4キロ。腹の具合は以下の通りです。 （2025年：令和7年４月の状況） 【68キロ台を…

メタボ腹の普通のおっさんが筋トレを初めて3年経過！！ 「最近、お腹が出てきた」「若い頃と同じ食事してるだけなのに太る…」「運動しなきゃと思いながら、気づけばもう夜…」――そんな毎日を送っている中高年サラリーマンのあなた！！。実はおっさんも以前は…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。いま、カッコイイ肉体を目指しているものの、2025年（令和7年）3月終了時点の体重は69.1キロ。 またしても体重が増えました！！2025年(令和7年)に入り体重増加中！！！ま…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。 いま、カッコイイ肉体を目指しています。2025年（令和7年）２月終了時点の体重は68.3キロ。体重が増えました！！ 寒くて夜歩くのを辞めたからです・・ 腹の具合は以下の…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。 いま、カッコイイ肉体を目指しています。2025年（令和7年）1月終了時点の腹の具合は以下の通りです。横の腹筋がなかなか割れませんね￬ （2025年：令和7年1月の状況） 【6…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。 カッコイイ肉体を目指しています。2024年（令和6年）12月終了時点の腹筋の具合は以下の通りです。￬ （2024年：令和6年12月の状況） 【ついに69キロの世界に！】何度か体…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。 カッコイイ肉体を目指しています。2024年（令和6年）11月終了時点の腹筋の具合は以下の通りです。￬ （2024年：令和6年11月の状況） 【ついに69キロの世界に、そして68キ…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。 腹筋が割れたカッコイイ肉体を目指しています。2024年（令和6年）10月終了時点の腹筋の具合は以下の通りです。￬ 下は1ヶ月前の9月終了時点。 (下は、さらに2ヶ月前の8月…

己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年）4月6日。腹筋が割れたカッコイイ肉体を目指しています。2024年（令和6年）９月終了時点の腹筋の具合は以下の通りです。￬ (下は1か月前の状況です） (下は２か月前の状況です） （2…